Comment se déroule une séance ?
Premier contact
Après un premier échange téléphonique durant lequel vous m'aurez informé de vos objectifs et que nous aurons vérifié les contre-indications, voici venu le temps de votre première séance qui sera la plus longue, elle dure jusqu'à 1 h 30. Cette dernière, différente des autres, se déroule en 5 temps.
01
L'anamnèse
Je vous pose des questions sur vous et votre parcours de vie, j'apprends à vous connaître, puis sur vos objectifs et/ou problématiques. Nous définissons l'objectif du jour en priorisant.
02
Questions/réponses sur l'hypnose
Ce qu'est ou n'est pas l'hypnose. Explication sur l'état hypnotique et le signaling.
03
Les tests de suggestibilité
Ils vous permettent de ressentir les premiers effets des suggestions et m'informent sur votre suggestibilité afin de calibrer au mieux le travail à venir.
04
Le travail
Il comporte trois grandes parties : la mise en transe, le plateau thérapeutique et la sortie de transe.
05
L'après séance
Quelques explications sur l'importance de ne pas mentaliser le travail, de laisser les choses se faire. Prescription de taches inter séance si nécessaire, Prise du rendez-vous suivant si besoin et enfin le règlement.
Vous voilà prêt à reprendre votre journée en forme avec ce quelque chose en plus : )
Séances de suivi
Les séances suivantes durent jusqu'à 1 h et se déroulent en 3 temps.
01
Introduction à la séance
Rapide résumé des changements constatés, points particuliers sur l'inter séance et précision sur l'objectif du jour.
02
Le travail
Il comporte trois grandes parties : la mise en transe, le plateau thérapeutique et la sortie de transe.
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L'après séance
Rappel sur l'importance de ne pas mentaliser le travail, de laisser les choses se faire. Prescription de taches inter séance si nécessaire, Prise du rendez-vous suivant si besoin et enfin le règlement.
Fréquence et nombre de séances
Thérapie brève et résolutoire, le nombre de séances nécessaires avec l'hypnose n'est pas élevé. Il dépend, bien entendu, de chacun et de son objectif.
Les séances sont généralement espacées de deux à trois semaines pour permettre au travail de se faire.
En général de 1 à 10 séances sont nécessaires, 3 à 5 plus couramment. Nous aurons l'occasion d'en discuter.
Autohypnose
L'initiation à l'autohypnose allie la théorie à des exercices techniques vous permettant de devenir autonome dans votre pratique. Vous repartez avec un livret PDF reprenant les points importants ainsi que des protocoles à découvrir chez soi.
Des séances d'approfondissement sont prévues pour ceux qui le souhaitent ou ceux qui veulent approfondir un sujet particulier tel que le sommeil ou la douleur.
01
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En séance individuelle
En atelier de groupe
En groupe jusqu'à 6 personnes, l'apprentissage dure 3h00
La séance d'apprentissage de l'autohypnose dure 1h30 à 2h00